İdeal Kilo

Boyuna göre yaklaşık kilo

İlgili hesaplar: VKİ Hesaplama (Vücut Kitle İndeksi) · Kalori İhtiyacı · Tahmini Doğum Tarihi · Kaç Haftalık Hamileyim · Vücut Yağ Oranı

İdeal Kilo — Sıkça sorulan sorular

İdeal kilo nasıl tahmin edilir?

Boy ve cinsiyete göre yaygın formüllerle yaklaşık aralık üretilir (ör. Devine / BMI aralığı).

Tek bir ideal kilo var mı?

Hayır. Sağlıklı aralık bireye göre değişir; kas, kemik yapısı ve sağlık durumu önemlidir.

VKİ ile ilişkisi?

VKİ aralığına karşılık gelen kilo bandı da “ideal”e yakın yorumlanabilir.

Tıbbi tavsiye midir?

Hayır. Bilgilendirme amaçlıdır; diyet/hekim danışmanlığı yerine geçmez.

Tüm araçlar · Rehberler