İdeal Kilo — Sıkça sorulan sorular
İdeal kilo nasıl tahmin edilir?
Boy ve cinsiyete göre yaygın formüllerle yaklaşık aralık üretilir (ör. Devine / BMI aralığı).
Tek bir ideal kilo var mı?
Hayır. Sağlıklı aralık bireye göre değişir; kas, kemik yapısı ve sağlık durumu önemlidir.
VKİ ile ilişkisi?
VKİ aralığına karşılık gelen kilo bandı da “ideal”e yakın yorumlanabilir.
Tıbbi tavsiye midir?
Hayır. Bilgilendirme amaçlıdır; diyet/hekim danışmanlığı yerine geçmez.